Я в восторге от этой женщины! 80-летняя Эрнестина Шеферд – это супермотивация и пример подражания для всех любителей спорта и фитнеса.
Быть молодой, подтянутой, выглядеть привлекательно и иметь прекрасную физическую форму можно в любом возрасте.
Имя Эрнестины занесено в Книгу рекордов Гиннеса, как самой возрастной участницы соревнований по бодибилдингу.
Не понимаю, почему многие девушки и женщины пренебрегают спортом и фитнесом, ленятся походить в спортзал и подтянуть фигуру. Ведь это нужно прежде всего вам. Неужели вам не будет приятно видеть в зеркале подтянутую стройную женщину, на которую будут оглядываться все мужчины? Я уже не говорю о том, как спорт и правильное питание влияют на здоровье.
Часто слышала такую фразу от зрелых женщин: «Ты молодая еще, занимайся спортом. А у меня уже возраст такой, обмен веществ не тот, спорт уже не поможет» и все в этом духе.
Просто еще раз посмотрите на Эрнестину и вы поймете, как глубоко заблуждаетесь.
Свежие комментарии